Fer
Le fer est un minéral essentiel qui joue un rôle critique dans la production de l'hémoglobine, une protéine contenue dans les globules rouges qui transporte l'oxygène vers différentes parties du corps. Il est également nécessaire pour la production de certaines hormones et soutient la fonction du système immunitaire.
Aperçu de l'Efficacité et des Risques
Condition | Efficacité | Détails |
|---|---|---|
| Santé Menstruelle | Iron supplementation can help manage menstrual-related iron deficiency and anemia in women with heavy menstrual bleeding. | |
| Provoque des problèmes gastro-intestinaux. | Des doses élevées de fer peuvent provoquer des effets secondaires gastro-intestinaux, tels que des nausées, des vomissements et de la diarrhée, chez certaines personnes. C'est parce que le fer peut irriter l'estomac et les intestins, en particulier lorsqu'il est pris en doses élevées. |
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