Caféine
La caféine est un stimulant qui peut augmenter la vigilance, l'énergie et les performances mentales. Elle est couramment trouvée dans le café, le thé et les boissons énergisantes.
Aperçu de l'Efficacité et des Risques
Condition | Efficacité | Détails |
|---|---|---|
| Veille | Caffeine is highly effective at increasing alertness and reducing sleepiness, making it one of its most well-documented and widely recognized effects, supported by extensive scientific literature. | |
| Provoque parfois de l'anxiété et des tremblements. | Des doses élevées de caféine peuvent provoquer des sentiments d'anxiété et des tremblements chez certaines personnes, en particulier celles qui sont sensibles à ses effets. | |
| Perturbe gravement les schémas de sommeil. | La consommation de caféine en grandes quantités ou trop près de l'heure du coucher peut perturber les schémas de sommeil et réduire la qualité du sommeil. |
Complément Recommandé
Aucune combinaison spécifique trouvée pour Caféine pour le moment.