Bisglycinate de calcium
Le Bisglycinate de calcium est une forme très bioavailable de calcium, chélâtée à l'acide aminé glycine, qui soutient une santé osseuse solide et favorise l'absorption.
Aperçu de l'Efficacité et des Risques
Condition | Efficacité | Détails |
|---|---|---|
| Carence en calcium | Calcium bisglycinate is highly effective in addressing calcium deficiency due to its high bioavailability and gentle effect on the stomach, as supported by studies comparing different calcium supplements. | |
| Ostéoporose | Calcium bisglycinate supplementation has been shown to improve bone density, reducing the risk of osteoporosis, as supported by clinical trials and meta-analyses. | |
| Perte de densité osseuse | The calcium content in calcium bisglycinate contributes to maintaining bone density, with evidence from studies on calcium supplementation showing positive effects on bone health. | |
| Osteopénie | By improving calcium intake, calcium bisglycinate can help manage osteopenia, a condition characterized by lower than normal bone density, as indicated by research on calcium and vitamin D supplementation. | |
| Tétanies | Calcium bisglycinate can help manage tetany, a condition involving involuntary muscle contractions, by addressing underlying calcium deficiencies. | |
| Crampes musculaires | Calcium plays a role in muscle function, and supplementation with calcium bisglycinate may help alleviate muscle cramps, although the evidence is not as strong as for bone health conditions. | |
| Interfère avec l'absorption du fer. | Le Bisglycinate de calcium peut interférer avec l'absorption du fer, en particulier lorsqu'il est pris en doses élevées ou chez les individus ayant une anémie ferriprive, car le calcium peut se lier au fer et réduire son absorption. |
Complément Recommandé
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