Hierro
El hierro es un mineral esencial que juega un papel crítico en la producción de hemoglobina, una proteína en los glóbulos rojos que transporta oxígeno a diferentes partes del cuerpo. También es necesario para la producción de ciertas hormonas y apoya la función del sistema inmunológico.
Resumen de Efectividad y Riesgos
Condición | Efectividad | Detalles |
|---|---|---|
| Salud menstrual | Iron supplementation can help manage menstrual-related iron deficiency and anemia in women with heavy menstrual bleeding. | |
| Causa problemas gastrointestinales. | Las dosis altas de hierro pueden causar efectos secundarios gastrointestinales, como náuseas, vómitos y diarrea, en algunas personas. Esto se debe a que el hierro puede ser irritante para el estómago y los intestinos, particularmente cuando se toma en dosis altas. |
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