El colágeno es la proteína más abundante en el cuerpo, que forma el tejido conectivo, la piel, los huesos y los tendones, con varios tipos, incluyendo el tipo I, II y III, cada uno con funciones y beneficios distintos.
Suplemento Recomendado
Resumen de Efectividad y Riesgos
Condición | Efectividad | Detalles |
|---|---|---|
| Envejecimiento de la piel | Collagen supplementation has been shown to improve skin elasticity and reduce wrinkles in several clinical trials. | |
| Dolor en las Articulaciones | Collagen supplementation has been shown to reduce joint pain and improve joint function in individuals with osteoarthritis. | |
| Osteoartritis | Collagen supplements have been found to improve symptoms of osteoarthritis, including pain and joint function. | |
| Salud de la Piel | Collagen is a major component of skin, and supplementation can improve skin hydration and elasticity. | |
| Uñas quebradizas | Collagen supplementation can improve nail health by increasing nail strength and reducing brittleness. | |
| Curación de heridas | Collagen plays a crucial role in wound healing by promoting tissue repair and regeneration. | |
| Recuperación Muscular | Collagen supplementation, particularly when combined with other nutrients, may aid in muscle recovery after exercise. | |
| Puede causar tensión renal. | Las dosis altas de suplementos de colágeno pueden poner tensión en los riñones, particularmente en las personas con enfermedad renal preexistente, ya que los riñones pueden tener dificultades para filtrar la proteína excesiva, con estudios que sugieren que las dosis altas de suplementos de colágeno pueden provocar daño renal en personas susceptibles. |