Cloruro de Magnesio: beneficios, usos y efectos secundarios

Relaja los músculos con facilidad. El cloruro de magnesio ayuda a relajar los músculos bloqueando la liberación de acetilcolina, un neurotransmisor que estimula las contracciones musculares, y aumentando la producción de ácido gamma-aminobutírico (GABA), un neurotransmisor que ayuda a calmar el sistema nervioso. Reduce los problemas cardíacos. El cloruro de magnesio ayuda a reducir la presión arterial, disminuir el riesgo de enfermedad cardíaca y prevenir los latidos irregulares del corazón al mejorar la función de los vasos sanguíneos, reducir la inflamación y aumentar la producción de óxido nítrico, una molécula que ayuda a relajar y dilatar los vasos sanguíneos. Mejora la salud ósea. El cloruro de magnesio ayuda a regular la mineralización ósea, aumentar la densidad ósea y prevenir la osteoporosis al aumentar la producción de osteocalcina, una proteína que ayuda a construir y mantener el tejido óseo, y reducir la producción de osteoclastos, células que descomponen el tejido óseo.

Causa problemas respiratorios. El cloruro de magnesio puede causar problemas respiratorios, como sibilancias, tos y falta de aliento, en personas con afecciones respiratorias preexistentes, como asma o enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), al activar la liberación de histamina, un químico que constriñe las vías respiratorias y aumenta la producción de moco.

Hipertensión

Magnesium chloride can help lower blood pressure by improving vascular function and reducing peripheral resistance.